Ganzkörper-Vibrations­training

Das Training auf der Vibrationsplatte bietet zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit.

Es fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und ist dabei schonend für das Herz-Kreislauf-System. Je nach Intensität der Vibrationsfrequenz lässt sich der Schwerpunkt des Trainings unterschiedlich gestalten. So kann gezielt das Gleichgewicht trainiert, die Regeneration gefördert, die Beweglichkeit verbessert oder die Muskelfunktion und -kraft gesteigert werden.

Fachbereiche in Bad Reichenhall, die Ihnen weiterhelfen können

Alle Beiträge

Aus unserem Ratgeber