Zu wenig Bewegung und/oder das ständige Verweilen in einer Position bildet die Faszien zurück. Hierdurch entsteht ein Engpass, sodass die Zellen mit weniger Sauerstoff versorgt werden. Durch das „Schrumpfen“ der Faszien in bestimmten Bereichen erhöht sich die Spannung auf die Muskeln, welches wiederum einen Schmerzreiz auslöst. 

Mit Faszientechniken setzt der Physiotherapeut bzw. die Physiotherapeutin mechanische Reize, um die Sauerstoffversorgung der Zellen wieder zu gewährleisten. Im Anschluss können die Faszien über ein gezieltes Training wieder reaktiviert und in ihrem vollen Bewegungsumfang genutzt werden.