Entspannungstherapie

Unter der Überschrift Entspannungstherapie werden verschiedene Therapieformen zusammengefasst.

Ziel der Entspannungstherapie ist die Reduzierung von seelischer, geistiger und körperlicher Anspannung und Erregung. Vermittelt werden u. a. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Atemmeditation, Achtsamkeitsschulungen, Yoga und Qi Gong.

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